Olvastam egy facebook brjrhyzész, hogy napok óta csak sírna valaki és arra gondoltam körülöttem minden rendben, milyen jó nekem. Most éjjel háromnegyed kettő és úgy érzem muszáj drasztikusan változtatnom az életemen.
Amikkel meg kell küzdenem:
- Sokkal többet kell mozognom,
- Többet kell sétálni, kirándulni, játszani a kutyámmal
- Kevesebbet és rendszeres időbeosztással kell dolgoznom
- Új jövedelmező tevékenységet kell kitalálnom a meglévő mellé
- Közösségi munkát akarok vállalni
- Lefogyni
- Rendbe kell hozni a házamat
- Fel kell tartani ezt a rendet
- Rendszeresen főznöm kell
- Többet találkozni a barátaimmal
- Zarándok útra menni
- Bakancs listát állítani
Kezdjük az elsővel:
Tavaly még jártam a Lukácsba hellyel-köttel ősztam is és kb nyufdílyasoknak való viziaerobikot is végeztem. Próbálkoztam futéssal : valahol az elején abbahagytam, miuzán összeállítottam a zenét, vettem egy lépésszámlálót.
Ötletek:
- Fitness Blenderrel napi 10 perces edzés
- Androidos futóappal eljutni 6 hét alatt az 5 km.es szigetjörig kutyaval
- Hátvégén kutyaklubba járok, kutyakiképzásre, örző-védőre és most jelentkeztem kutyás közös programra
- Heti egyszer elmehetek a Lukácsba
